老先生说:“什么时分你体内的六梢儿（指双手、双脚、头顶、尾闾）之间酿成了崩力（指六梢的发力），这叫内崩力，我叫它内争力，再把这个内崩力加大向外崩炸出去，这叫外崩力，我叫它外争力，外争力是你的六梢儿在世界现象下宅心念与外界物体互相贯穿，这叫外挂，也叫担心，通过这种意念行动使体内六梢儿的争力延迟到外界的物体上，然后意念中六梢儿挂着物体再作念争力，这时的争力即是外争力，也即是暗谱所说的外崩力，这样力就发出去了，这即是我们的发力在线av hsex，这时分你的六梢儿才算真确有了。”当我六梢儿能一动一动地作念争力时，老先生说：“这是你身段里的大筋靠你六梢儿一拉一松作念出来的，这个叫立体争力，即是我说的浑圆力，也叫浑圆内争力，你这一拉即是把筋拉紧了，你再一松筋就天然且归了，这即是欺诈筋的弹力特点，这个叫筋弹力，这是全体发力的低级阶段，也即是六梢儿的内争阶段。比及你什么时分能把六梢儿的内争力作念到了外争力时，即是真确把六梢儿的劲儿发出去了。是以内争力是六梢儿之间的事儿，外争力是六梢儿与外界物体之间的事儿。”
李见宇先生说：“因为筋力发力不需要耗尽过多的氧，是以当你发力作念对了的时分，不会感到累和呼吸急遽，违反在发力时体内的筋会有越争越原意的嗅觉，因此不论你多大岁数，只消能行动，就能作念这种筋力的发力。老先生说过：'你发力用筋时，筋会越用越长，越练越粗，筋力发力也就越大。社会上天然都知说念筋长力大，却说不出原因和出处，更别说如何纯属了’。”
李见宇先生说：“老先生的发力是梢儿与梢儿相争作念出的发力，就像两条绳索往双方扽一样，因此身段决不行搁劲儿，就像绳索中间一样，恒久是松的，这即是站桩时老先生为什么总强调'根松梢紧’的起因。”
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老先生教我泛泛说：“在站桩时脊柱儿要保持中正，且胸不努、尾尖儿不翘，意念中脊柱儿两端要有如意状的劲儿（如意的表情像长柄钩，钩头扁如贝叶），整身并不是要如意状的形，这样全体才能出如反弓的劲儿。但这些都要宅心念去作念，行为上有一点即可，不行作念出形。六梢儿宅心使劲要一致，不行破体(碎裂均整力的姿势)。要知说念我说的如意劲儿的地点，一是为了使站桩中脊椎呈竖直的现象，因为东说念主在站桩下坐时未免会出现努胸翘屁股的现象，这样脊柱儿就变形了，有这个劲儿脊椎才能不才坐时保持竖直的现象。二是磨真金不怕火脊梢儿的劲儿。是以脊椎要真作念成如意的表情那就又错了，一样整身儿要真作念出反弓的表情也错了，总之要恰到平正才对。”
站桩的地点即是六梢儿力，要不老先生为什么叫“浑圆桩”呢。其实站桩的姿势好不排场，当先是要有手，如果连手都莫得，那确定莫得六梢儿，这即是站桩的低级都莫得毕业。没毕业就去作念试力，试力、试力，即是试着发力，发力是六梢儿的争力，莫得六梢儿，即是莫得锤头儿，拿什么争啊？如何发呀？这话老先生昔日都说过。
女同91老先生说：“昔日农村推的独轮车用的是巧劲儿，与东说念主的劲儿大小没太大关连，如果你不会推，没掌持推车的劲儿，有多大劲也翻车。农村挑挑儿的妇女，挑得满满的东西，走起来超过稳，它是欺诈身段借助扁担高下的频率来与措施互相相助地迈步，这时它用的劲儿即是挑挑儿的劲儿，这和别的劲儿又不一样，这种劲儿也属于筋力的一种整劲儿。在昔日，一个妇女挑着满满的担子走几十里或百里都不成问题，如果掌持不了这个劲儿，就算是大汉也走不了多远。是以，推车要有推车的劲儿，挑挑儿要有挑挑儿的劲儿，它们都属于相对的整力。我们拳中的劲儿就肖似这种劲儿，它是用于作念拳(武术)的整劲儿，是以叫拳劲儿，当今能懂拳劲儿东说念主太少了。拳劲儿是东说念主体专用于武术的力，它和推车、挑挑儿一样，用的都是巧劲儿。生人看着认为你有多大劲儿，骨子你作拳用不了多大劲儿，仅仅六梢这样一争发出的整劲儿云尔，可是要用到对方身上，让对方嗅觉你劲儿很大，这是因为你的发出的力整，是以作念拳讲功力都是外行人。”
李见宇先生讲：“独一筋的对拉(指辞别向两端拉)，才能使重要处的高下、独揽、前后产生出二争力，老先生所说的现象即是东说念主体六梢儿协力时产生出的现象。老先生教我时说：'六梢儿分歧，必有不王人(指六梢)，六梢儿不王人，必有劲出尖；神形意力有着象(特意志地表透露来的形象现象)，必有迷漫使劲之处，也为力出尖。凡力出尖为力破体，破体之力不为浑圆之力。’”
老先生说：“力到梢儿节方为用”
李见宇先生说:“老先生说过：'三年不练手，这辈子也别思有(指六梢力)。手是锤头儿，是挠钩，莫得锤头儿和挠钩，还能打东说念主吗?’是以，手在昔日授徒中(指公开教拳)，是万万不行说(教)的。老先生公开也只说了根松梢儿紧，至于为什么要根松梢紧?什么是梢儿?松到什么进度?紧到什么进度?老先生也没公开说了了。”
李见宇先生说：“老先生说过，'站桩站到什么时分你嗅觉你那一百多斤全放在脚面上了，就对了，到这时分脚就能空踩上劲儿了”。“老先生把身段的分量全放到了和你搭手的这个点儿上了，相配于你用一只手抬着他全身的分量，老先生教我时说：'和别东说念主搭手你仅仅一条胳背的分量放在东说念主家手腕儿上，对东说念主家莫得要挟，莫得真谛。你思思，对方手腕儿上如果挂着半扇儿猪，他抬得动吗?是以，你要把你自己的分量放在你的手腕儿上，何况还不失自己的重点，这时你再搭到对方手腕儿上，就相配于他用手腕抬着你的通盘儿身段。”
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